冬の乾燥対策２

冬の乾燥対策２

2015/01/19 [Topics, ブログ, 国立院ブログ]

冬の乾燥対策②

加湿器の蒸気を顔に当てたり、スチームミストで保湿ケアしていませんか？

その時、その蒸気には保湿成分は入っていますか？もしも入っていないなら、

その保湿ケアは逆効果です。

水は蒸発するとき元々あった水分まで奪って蒸発します。

なので蒸気やミストをあてたあと、保湿クリームなどで保湿ケアをしないと乾燥がひどくなってしまします。

血行が悪くなると、皮膚の細胞に水分や栄養がいきわたらなくなって、肌は水分不足栄養不足になり、

パサパサ乾燥してきてしまいます。

干ばつの続く地域の大地のように・・・

 

保湿クリーム等のケアも大切ですが、

内側からのケアも大切です。

首、手首、足首、腰、は血行にとって大事なところなのでしっかり温めてください。

足のリフレやマッサージなどで血行を良くするのもおススメですよ♪

冷えて固くなった筋肉がほぐれ、温かい血液が行きわたり冷えも解消出来て、肌も潤い一石三鳥です。