肩こりには姿勢改善！！

肩こりには姿勢改善！！

2015/03/29 [こどもの国院ブログ, ブログ]

こんにちはこどもの国の圓岡です。

花粉症の季節はいろんなところからくしゃみや鼻をかむ音が聞こえてきます。

この2つの行為に共通しているのは「呼吸」を使っていらないものを体外に排出していることです。

「呼吸」をする行為は筋肉を使います。

主なものは体幹にある内・外肋間筋、横隔膜、腹筋群、首にある斜角筋、胸鎖乳突筋です。

普段何気なくしている「呼吸」でもこんなに沢山の筋肉が関係してるって驚きですよね！！

何もしていないのにいつも首肩コリがするという方はこの「呼吸」がうまくいっていない可能性があります。

呼吸をうまくするためには「姿勢」がとても大切になります。

深呼吸をしてみて下さい。

そのとき腕を広げて胸を開きますよね？

猫背のままだとうまく吸えないと思います。

こどもの国で一番オススメしている「骨盤矯正コース」では「呼吸」の妨げになっている「姿勢」を整えるので

「肩こりの改善」にも効果的なんです！！！

肩こりの症状でお困りの方もぜひ一度「骨盤矯正コース」を受けてみて下さい！！

 

 

 

 

 

 

青葉区、緑区、町田、鶴川、玉川学園の方に喜ばれています。

産後骨盤矯正、個室完備で子供連れも大丈夫。

腰痛、肩こりからくる頭痛、股関節痛、ひざ痛、側弯症

骨盤矯正による姿勢改善が得意な整体院です。