今月の勉強会

今月の勉強会

2015/05/12 [ブログ, 国領院ブログ]

こんにちは、国領院母袋です。

GWはいかがお過ごしでしたでしょうか？ゆっくり家で過ごされた方もいらっしゃるかと思いますが、

特にお子様がいらっしゃる方は、お出掛けが多かったのではないですか？

身体が悲鳴をあげている方、今にもあげそうな方は是非国領院にいらしてくださいね(^O^)

 

僕たちスタッフは、GW明けの５/７（木）に勉強会がありました。

テーマは身体の上肢（肩・腕）の解剖学についてでした。

わかったことは、生活している中で、意外と腕の負担は大きい！！

写真の状態が、筋肉に負担がない状態です。

 

それが下の写真のような位置がずっと続くと負担になっていくのです。

パソコンをしているとき、子どもを抱いているとき、家事をしているときなど、写真を見てこの姿勢しているなと思い当たる節は多いんじゃないでしょうか。

この筋肉の疲労が、肩・首の張りに繋がってきてしまうのですΣ(ﾟдﾟlll)

疲れてきたなーと感じたら、一旦動作を止めて、腕をプラプラ～としてみるなど

動かして血流をながしてあげてみてください(^O^)

もし、それでもツラい時は是非ご相談に来てくださいね！お待ちしております！

今回の勉強会もとても有意義な時間でした(^O^)

最後に、今回も１番熱心に聞いていたスガさんの写真を貼っちゃいます。