梅雨入り間近！だるーくなった時の解消法

梅雨入り間近！だるーくなった時の解消法

2015/06/02 [ブログ, 国領院ブログ]

こんにちは、国領院母袋です。

今週の天気予報を見ると、雨の日が続きそうで、いよいよ東京も梅雨入りになりそうです(ﾟдﾟ；)

梅雨に入るとだるーく感じる方は多いのではないでしょうか。

これは、身体の中で副交感神経が優位な状態が続くからです。

身体が「お休みモード」に入ってしまうんですね／(-_-)＼

このお休みモードによって、活動量が減った結果、血巡りが悪くなり梅雨のだるさの原因になります。

 

そんなときは、腕を上にまっすぐ伸ばして背伸び！！

ぐーっと１０秒間伸ばす動作を５セットやってみましょう！！

こうすることで首・肩の血行が良くなりますよ（´∀｀）

それでも、ツラいという方は、当院の眼精疲労・足のリフレクソロジーで血行促進！！

このツラい時期は、定期的なケアで乗り越えましょう（´∀｀）

ご来院をお待ちしております！