梅雨時期の足ダルに！

梅雨時期の足ダルに！

2015/06/03 [ブログ, 聖蹟桜ヶ丘院ブログ]

6月に入り今週は少しお天気の良くない日が多いみたいですね。　もう梅雨入り間近でしょうか？
こんなジメジメしたお天気の時に元気に過ごして頂けるように、今日はツボのご紹介です！

今日は代謝の観点からみたツボの紹介になります。
湿気は下に溜まっていく性質を持っているので足に溜まってきてしまい「足がだるい・重い」となってしまうので足からの循環を良くしてあげましょう！

ツボ：三陰交（さんいんこう）内くるぶしから指４本上にあります。１０秒×３セットをいた気持ちいいくらいでしましょう。