昨日は解剖学勉強会でした！

昨日は解剖学勉強会でした！

2016/03/25 [ブログ, 国領院ブログ]

こんにちは、国領スガです！

昨日は分倍院で月一回の勉強会がありました。

昨日は膝やO脚、肩について学んできました。

肩の痛い方も、骨盤を呼吸を使って動かしていくと

肩が緩んで動かしやすくなります。

ペアになり、みんなで実際に動かしてみました！

帰りはみんな肩が軽くなってましたよ♪( ◠‿◠ )☝

股関節の動きも悪くなると腰や体のいろいろな箇所に影響が出ると実感致しました。

身体の使い方によって痛みのないからだ作りができるとまずは自身の体で実感致しました！

ありがとうございました！！