急に寒くなりましたね！

急に寒くなりましたね！

2017/10/17 [Topics, ブログ, 聖蹟桜ヶ丘院ブログ]

こんにちは！

せいせき院　及川です。

急に寒くなり、今週は札幌より東京の方が気温が低い

なんていう日もありましたね。

皆さん一気に冬支度～！！という方も多いのではないでしょうか？

さてさて、今日は体温と免疫力のお話です。

そんな寒い日がこれから増えますが、

皆さんご自分の平熱はご存知でしょうか？

健康な方の平熱は36.5～37.1度と言われています。

体温が1度下がると免疫力は30％もダウンします。

どういうことかというと、

通常は、血液の中にある白血球が体内を巡ることで

体内の異物がないかパトロールしています。

体温が下がると、この異物発見システムが遅れたり、駆除してくれる白血球の働きが

悪くなり、結果として免疫力がダウンするということになります。

ちょっと長くなってしまいましたが、

体温を下げないようにするには、運動で筋力をつけたり、治療で血流をよくすることが

重要ということです！！

 

及川

 

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