受付終了後のトレーニング！

受付終了後のトレーニング！

2018/04/27 [国領院ブログ]

こんにちは！今日も筋肉痛がばっちりきている大久保です。

最近、フィット国領院では、院長の気分次第で夜にトレーニングをしています。

みんなでLet’sトレーニング！

楽しそうでしょう！！！！

下を向いているのは岩本先生です

 

男性たちの余裕の表情と、岩本先生の余裕のなさの対比に注目です。

 

院長は院内でのトレーニングをはじめてから

筋肉がついてすこし身体が大きくなったようで

ご自分の体の変化の速さに驚いていました。

 

 

私、大久保もこれがきっかけで、休みの日も身体を動かしに出かけるようになりました。

NKHの人体という番組でもやっていましたが、筋肉をつけると認知症やうつ病にも効果があると解明されたとか。

私も、心なしか運動をする前より今の方が頭の回転が速くなった気がしています。

うん。間違いないです。

 

皆さんも、ぜひ！