ヘルニアってなぁ〜に？

ヘルニアってなぁ〜に？

2018/05/12 [ぶばい院ブログ, ブログ]

 

みなさんこんにちは！ぶばい院森川です！

みなさんゴールデンウィークはゆっくりできましたか？

私は運動をしたりお祭りに行ったり、お家でゴロゴロしたり…こんな感じのゴールデンウィークでした（笑）

さて、今回の症状ブログは「腰椎椎間板ヘルニア」についてです！

みなさん一度は「ヘルニア」と言う言葉を聞いたことはあるのではないでしょうか？

「ヘルニア」とは・・・

ラテン語で飛び出すと言う意味がるんですよ。

体内のある臓器が本来あるべき位置から脱出する状態を言います。

例えば、鼠径ヘルニアです。一般的には脱腸と呼ばれています。

他には、臍ヘルニアです。これは一般的にはでべそです。でべそもヘルニアだったんですね！

 

腰椎椎間板ヘルニアというのは、背骨のクッションである椎間板に起こったものです。椎間板というのは、椎骨と呼ばれる背骨を構成している一つ一つの間に存在するクッションです。その椎間板の中にある髄核というゲル状の組織が外に飛び出してしまいます。その飛び出した方向によって周りにある神経を圧迫してしまうこともあるのです。

原因としては、生活の中で椎間板への負担が積み重なることによって起きてきます。長時間の運転や中腰での作業、重いものを持つことによって負担がかかってきます。30〜40代のデスクワーカー。10〜20代のスポーツを盛んにやっている人に多いです。

症状としては

・腰、臀部に痛み

・下肢にしびれや痛みの放散

・足に力が入りにくい→運動麻痺

・感覚が鈍くなる→感覚麻痺

が主に腰椎椎間板ヘルニアの症状になります。

予防としては、腰椎に過度な負担をかけないことがとても大切です。全員がしびれなどの症状が起きるわけではありません。なぜなら、他の場所でカバーできているからです。姿勢が悪かったり背中が硬かったりなどすることで、腰に負担がかかり症状が悪化するのです。

体のバランスを整えることによって腰椎にかかる負担を減らしたり、背骨を支えている固くなっている周りの筋肉を緩めることによって背骨を支えてあげることがとても必要になってきます。

普段からのケアがとても必要になってくるんですね！

痛みや症状が出る前にしっかりケアしてあげましょう！！