フィットせいせきの院長ブログ更新しました！

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2018/05/16 [ブログ, 聖蹟桜ヶ丘院ブログ]

以下ブログより抜粋

 

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身体に起こったこと（症状）には必ず原因があります。

厄介なのは

原因が複数あることです。

例えば

腰痛で言うと

①長時間の不良姿勢

②筋力低下（緊張の増大）

③便秘

の組み合わせだったりします。

その場合

①の改善だけを行っても腰痛は残ってしまいます。

①も②も③も改善しないと腰がスッキリ！とはなりません。

 

 

これはダイエットにも言えますね

太っているという結果は同じでも

原因が違います

複数ある場合もあります（ほとんどの方がそうだと思いますが）

あの人に効果があったことが

自分にも効果があるかは

原因によります

ダイエットの話は長くなるので、また別の機会に、、、

 

 

原因を正確に見つけることで

腰痛も改善していきます

その際、原因を一つに特定しないで

複数あるのだという視点を持って探すことが重要ですね。

体の構造が悪いか、循環が悪いか。

構造はゆがみとも言います。

バランスが悪いことで同じところに繰り返し負担がかかる

使っていないところは弱くなる・委縮する

そこを使おうとすると痛みが出る

循環が悪いと回復が遅くなる

むくむ、冷える、酸欠で痛みを出す

 

 

まずは、ご自身の体をチェックすることを毎日の習慣にしてくださいね。

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フィットせいせきの院長ブログでは、

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