オーシャン通信

2019年一覧

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  運動しないと筋肉はどのくらい落ちるのか　「マッスルメモリー」

  2019/03/26

  今回は運動しないとどのくらい筋肉量は落ちてしまうのか、マッスルメモリーについてご紹介します。   運動不足が続くと筋力が低下してしまうこ・・・

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  ダイエット中のおやつ・おつまみは？

  2019/03/26

  みなさんこんにちは。ＦＩＴコンディショニング伊東です！ ダイエット中のオススメおやつ・おつまみは？ ずばり、アーモンドです！ アーモンドに・・・

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  懐かしい思い出

  2019/03/25

  こんにちは、国立院の瀬尾です。 桜の開花宣言が先週末にされましたね！大学通りの桜も咲き始めました。 つぼみも膨らんで、あとは花開くだけのもの・・・

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  筋肉モリモリ！！

  2019/03/25

  みなさんこんにちは！ぶばい院森川です。 ついに森川企画第2弾ができました(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ 題して・・・ 「森川の筋肉モリモリ」 ちょっと恥・・・

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  スタッフ運動日記～国領院大久保先生～

  2019/03/23

  大久保先生の3回目です。   3回目にはいりだいぶしゃがめるようになってきた大久保先生。 「ダンスの時のターンをキレイに回りたい」 と・・・

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  かけっこ教室　国立院　汽車ポッポ公園

  2019/03/23

  こんにちは！フィット整骨院　国立院の桑迫です♪ 先日３月１７日日曜日　フィット整骨院国立院の横にある 谷保第一公園（汽車ポッポ公園）で２か月・・・

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  患者さまからの質問①

  2019/03/22

  今回は患者さまから頂いた質問にお答えします。 頂いた質問はこちら 「背中を柔らかくするにはどうすればいいの？」 背中や柔らかくしたいという・・・

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  オレはカロリーを超えていく（番外編④）

  2019/03/20

  みなさんこんにちは！　国立院・聖蹟コンディショニング院の伊東です！ 皆さんお待ちかね！伊東肉体改造計画の報告をさせて頂きます。 最初は体重を・・・

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  運動すると自律神経はどうなるの？

  2019/03/19

  前回、現代人の姿勢についてお話ししました。 その中で姿勢不良が原因で常に緊張状態（交感神経優位）になってしまうと紹介しました。 今回は運動す・・・

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  3月のハイエナ

  2019/03/19

  こんにちは。受付の坂口です。 ご存知の方も多いかとおもいますが、今月は小林先生の誕生月！！ なんと患者様からとっても素敵な花束のプレゼントが・・・