肩を柔らかくする！

肩を柔らかくする！

2020/12/10 [ブログ, 健康コラム, 国立院ブログ]

こんにちは

フィット整骨院　国立院　桑迫です。

たまに小春日和もありますが、寒さがドンドン厳しくなっていきましたね。

こんなに寒いと無意識に肩を竦め、首を縮こませてしまいます。

そのせいか最近、肩首がカチカチの人が増えてきました。

前回、前屈の硬さを披露した私ですが、

肩も硬いです！

はい、堂々と言う事ではないですね・・・・・

ではでは、気を取りなおして

肩を柔らかくする方法をお伝えしましょう！

前回に引き続き

１番のおススメは鍼です。

ちなみに私、手を後に回して組むと

こんな感じです↓

左右差が激しいですね・・・

皆さんはどうですか？

それが鍼をするとこうなります↓

あとちょっとでくっつきそうです。

肩が柔らかくなりコリが減ると、腕の血行も良くなるので、手の冷え対策にもなりますよ♪

是非お試しください。