21世紀型ねこ背～その①～

21世紀型ねこ背～その①～

2022/04/19 [ブログ, 整体, 聖蹟桜ヶ丘院ブログ]

※猫背矯正は聖蹟院でのみ対応しております。

 

肩こり・肩を回すとゴリゴリ・老け顔やボディラインの崩れ・イライラ、、、

こんな症状の原因は猫背かも！？

 

「スマホ首」や「スマホ猫背」など耳にするようになって久しいですが、現代人には姿勢の悪い方や予備軍の方がいっぱい。

 

一昔前までは「猫背」といえば「老人性円背」の事を指し、高齢者特有の姿勢を表す言葉でした。ところが、今は椅子やソファ・パソコン・スマホの生活が当たり前になり、その姿勢が長時間続くことで体に「猫背」として癖づいてしまっています。

 

～猫背には起こる順番がある～

①頭部の前方変位（ストレートネック）
重い頭が前に倒れて、首の骨がまっすぐになり、頭の重さが首の付け根にかかります。その為、筋肉が緊張して神経や血管を圧迫しコリや、頭痛、イライラ、めまいなどの症状が現れます。

②両肩の前方変位（巻き肩）
パソコンやスマホを操作していると、腕が前に出て巻き肩になり胸が狭くなります。そうなると胸郭が狭くなり呼吸がしにくくなり、内臓や脳の働きが悪くなります。結果、自律神経のバランスも乱れてしまいます。

③背中の湾曲
頭と腕が前に出てくるとバランスをとる為に背中を後ろに引いて丸くします（無意識）。前かがみになる事で背中の張りや顔の皮膚が下がって老け顔、バストラインも下がります。

④骨盤の後方変位
背中を引いてバランスをとるのも限界があり、次は骨盤を後ろに倒してバランスをとろうとしてしまいます。そうなるとお腹がつぶれて「下腹ポッコリ」お尻も垂れてボディラインが崩れてしまいます。股関節の可動も悪くなるのでペタペタ歩くようになり、膝痛の原因にも。

特に現代の猫背「21世紀型猫背」は①と②が顕著に表れていて、進行していく事で③から④にまで移行していってしまいます。

ご家族や友人に横からの姿を是非一度みてもらってはいかがでしょうか？

 

フィット鍼灸整骨院聖蹟桜ヶ丘院では通常施術のオプションとして「猫背矯正」を提供しております。

骨盤矯正や整体と組み合わせて受ける事が出来ます。ご希望の方は予約時に「猫背希望」とお伝えください。

オプション価格　+1100円　（聖蹟桜ヶ丘院の全スタッフが施術可能です。）

※フィット鍼灸整骨院聖蹟桜ヶ丘院でのみ施術可能です。（2022.4.1現在）

予約はコチラから（聖蹟院予約フォームにジャンプします）