スイカの小話

スイカの小話

2022/08/02 [Topics, ブログ, 国立院ブログ]

こんにちはフィット整骨院国立院　クワサコです

夏といえばスイカ！

この夏の帰省で実家に行ったのですが

実家の畑のスイカがとても美味しかったです。

スイカなどウリ科の植物は身体を冷やす作用があります。

そして氷などのように急激に冷やすのではなく

数時間持続して冷やしてくれるので猛暑にはありがたいですね

ただし

スイカは約90％が水分で胃液を薄めてしまう事もあり、消化がゆっくりになります。

冷やす性質のスイカがお腹にとどまるので

冷え性の方、お腹が冷えやすい方には向きません

冷えすぎてしまいます。

冷蔵庫でキンキン冷え冷えもあまりよくないです。

これも身体が冷えすぎるのと、せっかくの甘みも少なく感じます（もったいない）

 

ほどほどに冷やして食べ過ぎに注意して、スイカを楽しみましょう！

 

お腹が冷えすぎてしまった場合は

フィットの腹圧調整コースがおすすめです。

お腹が温かく動きも良くなりますよ。