ちょこっと運動　

ちょこっと運動　

2022/08/03 [Topics, ブログ, 国立院ブログ]

こんにちはフィット整骨院　国立院　クワサコです。

皆さんは何か運動してますか？

運動が苦手な方

下記のような経験はありませんか？

・ストレッチしようとしても硬すぎて、したいストレッチポーズが取れない・・・

・筋トレしても狙った筋肉ではないところが痛くなる・・・

・ストレッチや筋トレの最初のポーズも出来ないor何かが違う

・トレーニング〇〇回セットなんてこなせない

どうでしょうか？当てはまりますか？

ちなみに私は全部です・・・・

だからこそ何とかしたい！そう思い始める事にしました。

運動が苦手な方におすすめ「ちょこっと運動」

これからブログで少しづつ紹介していきますのでよろしくお願いします！