こんにちは国立院 桑迫です
暖かい日が増えてきましたね
先日私は運動不足解消のためウォーキングに行ってきました♪
私としては近所を散歩くらいに考えていたのですが・・・・
夫「多摩湖の周りを歩こっか1周10キロくらいかな?」
私「へ・・・・?10キロ・・・・え???いきなり?」
夫「半周のコースもあるから5キロくらいだから、そっちならいいんじゃない?」
私「・・・・・ガンバルヨ・・・・・(多分)」
という会話の元、行ってきました多摩湖に
全周11.825km
半周 7.242km
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ダマサレタ
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2キロは私にとって誤差じゃないよ・・・
笑う夫と共にスタート
少し肌寒い気温がウォーキングするにはちょうど良く、木陰もあって歩きやすかったです。
途中鳥の鳴き声も聞こえてきました。
ケキョケ・キョッケケキョケ・キョケケ
たどたどしい!!まだ若い鳥なんしょうか?
ケケキョッッケキョ
かんだ!!!字ではうまく伝わらないですが思わずツッコミを入れてしまう鳴き声でした。
自分が知らないだけでこういう鳴き声の鳥なのかな?とも思いましたが、
数十分後とても良く似た、でもとてもスムーズな鳴き声が聞こえてきたので
最初の鳥はやはり下手なんだと思います。
その後もてくてく歩き
約2時間かけて半周を歩き切りましたよ!!
私頑張った!!
フィットという名前には、「フィットネス」・「フィットする」という2つの思いが込められています。
「フィットネス」とは運動や健康という意味があり、私たちは人の身体の持っている可能性を引き出し、健康になっていただくことで、その人の人生をより良いものにしていきたいと考えています。
「フィットする」というのは、ぴったりとよく合うというような意味があり、その人に本当に必要な治療を提供したいという私たちの気持ちを表しています。