新生活から3ヶ月

新生活から3ヶ月

2019/07/12 [ムチ打ち・首の痛み, 国立院ブログ]

こんにちは、国立院の瀬尾です！

4月から新生活を迎えられて、新しい環境に慣れが出てきている頃かと思いますが、

その一方で今までとの生活が変わった分、疲れが溜まってきていませんか？

疲労は症状の一つです！！

疲労を取るには、睡眠や血行を良くする必要がありますが、

これから暑くなると冷たい物の摂取やクーラーで身体を冷やしてしまいます。

身体の内も外も冷やしてしまうと血行不良が強くなります。

実際、私が担当させて頂いている患者様で夜の寝冷えによる首の寝違い症状が

出てしまった方が、7月入って2名いらっしゃいます！

これから増えないか、とても心配し ております…

せっかく疲労を取りたくても、溜め込みやすい環境にしてしまうのです！

そんな時は、シャワーだけでなく、半身浴でもいいので、少しでも

湯船に浸かってみてはいかがでしょうか？

そして、治療に来院された際は、身体の歪みによる血管の捻れや

圧迫された環境を整えるために「骨盤調整」がおすすめです。

より冷えの強い方は併せて「足のリフレクソロジー」で更に

血行を良くしてあげるとより効果的ですよ！