身体の柔軟性をアップする

身体の柔軟性をアップする

2020/11/09 [ブログ, 国立院ブログ]

こんにちはフィット整骨院桑迫です。

木枯らしが吹いてだいぶ寒くなりましたね。

もともと私は身体が硬いのですが、寒いとますます身体を硬くしてしまいます。

これではいけないと、ストレッチをしてみるのですが・・・・・

硬い体でストレッチって痛くて思うように伸びなくてつまらない難しいですよね。

それで私は考えました！

どうしたら、やる気になるか！

出てきた考えは、

「ある程度伸びると楽しくなる！キープしたくなる！」です。

待って！意味不明ってブログ閉じないで！説明聞いてください。

まず、身体の硬さの指標として思いつくのは

これではないですか↓

前屈して手が床につくか、つかないか！

床に手がつかない人は共感してくれるのではと

期待しているのですが

床に触れると嬉しいですよね？

そうなったら、キープしたいって思いませんか？

そこまで、出来るところにまでいくのが大変と思ってませんか？

これが意外と簡単なんです。

確かに効果に個人差はありますが、鍼を数本打つだけで出来ます。

ちなみに私の硬さはこんな感じです↓

 

目を覆いたくなる硬さ・・・・

床が遠い遠い

それが・・・・↓

 

 

どうですか？床から遠かった指がついてますよね！

やらせじゃないですよ！是非コレを体感してみませんか？

鍼（3850円）

 

鍼は・・・怖い・・・・といわれるのでしたら

頭蓋調整コース（約５分　1650円）も似たような効果はあります。

是非、身体が柔らかくなるのを体感してください。

（※腰痛、股関節痛、膝痛などある方はそちらの治療を終えてから挑戦してください）