5月健康コラム

5月健康コラム

2014/05/10 [こどもの国院ブログ, ブログ, 健康コラム]

あっという間の５月になりましたね。　早めのゴールデンウィークのお休みを頂き、タイでリフレッシュ！！　　たっぷり充電して来ました野宮です。

今回は「五月病」、今の時期よく聞く言葉ですね。

この原因は自律神経の乱れが引き起こすものという話が今のところ有力です。

４月、新年度になると新しい職場や周りの環境が変わりすると自分の生活リズムも変化していきます。周りの環境や生活リズムが変わると自律神経の交感神経が興奮しっぱなしになり体を回復させる副交感神経にスイッチが入らなくなる為、寝つきが悪い、眠りが浅い、体の疲れが抜けない、疲れやすい、といった状態になり「五月病」の症状が出てきやすくなります。

「五月病」を予防する為には副交感神経にスイッチが入りやすくなる、骨盤矯正・はり・リフレなどが有効です。

新年度は始まったばかり！

体のメンテナンスをして走り切りましょう！！