気温差に注意☆

気温差に注意☆

2014/10/07 [ブログ, 国領院ブログ]

台風も去って今日はいいお天気ですね♪

洗濯物も良く乾きそうです☆今日は最高気温が24°Cだそうです。

やっと平年並になってきましたが風も冷たくなってきました☆

身体を冷やすとぎっくり腰やケガもしやすくなりますので、気をつけてくださいね( ◠‿◠ )☝

運動会シーズンでもありますから運動前には必ずストレッチなどで

身体を十分に温めてから運動してくださいね！！運動後のストレッチも忘れずに( ◠◠ )/

 

先週末は奥多摩でキャンプした☆

アメリカ村というところに行ってきました(・∀・)!!

大久保先生がワニ?!に乗ってます☆彡(´∀` )