まさかの…

まさかの…

2017/11/01 [ブログ, 国立院ブログ]

こんにちは、国立院のせおです。

 

最近、急激な天気の変化で体調を崩されている方が多くいらっしゃいますが、

皆様体調はいかがでしょうか？

空気が乾燥してきて、花粉に悩まされている方も出てきていらっしゃるようですね。

 

今回は、ぎっくり腰になる意外な行動をご紹介します。

 

 

 

くしゃみや咳の時にギリギリまで我慢し過ぎて

全身を振りかぶったくしゃみした経験ありませんか？

 

振りかぶる事で、溜め込んでいた力の開放が背中や腰周りの筋肉を引っ張り

筋肉を傷めてしまうのです。

 

そんな経験のある方、現在体調を崩して咳込み・くしゃみのある方に

対処法をご紹介いたします。

 

出来るだけ身体を小さく…小さく…丸めて、丸まって

衝撃を最低限にとどめるようにして咳・くしゃみするのが良いですよ！

ハリネズミの可愛さに内容を忘れないでくださいね(笑)

 

頭の片隅にでも今回の内容が残って頂ければと思います。

皆様、くれぐれも体調には気を付けてお過ごしください。