【症状改善例】サッカーでのすねの痛み『シンスプリント』がたった５回の治療でゼロに。

こんにちは！赤羽はち整骨院の白鳥です！

『シンスプリント』

今回は『シンスプリント』の症状改善例を紹介していきます！

高校のサッカー部のチームメイトも

この「シンスプリント」に長期間悩まされていたことを思い出しました。

 

シンスプリントとは、簡単にいうとランニングやジャンプ動作で

すねの内側に痛みがある状態です。

原因は筋肉が骨の表面にある骨膜と癒着(組織同士がくっつく)

することで骨膜が過剰に引っ張られて起こる炎症です。

『シンスプリント』の詳しい解説はこちらから

 

「来院経緯」

患者さんは高校1年生 サッカー部に所属。男性。

 

中学生の時からサッカー後に脛の内側に痛みを感じることがあったが、

耐えられるくらいなので、放っていた。

 

しかし、高校に上がったタイミングで運動量や強度が増えた結果、

痛みが強くなり、サッカーをするのが困難になった。

 

元々、別の症状で通っており、

その症状が改善したタイミングで相談を受け、治療を開始した。

 

「治療経過」

『シンスプリント』はひどくなると疲労骨折を起こします。

相談を受けた段階でかなり症状が強かったため、

一度整形外科でレントゲンを撮ってもらい、

疲労骨折の可能性を除外しました。

 

【1診目】

まずは問診と検査で何が原因で症状が出ているのかを見つけていきます。

 

 

①脛の内側下1/3に圧痛(押して痛い)

② 脛の内側下1/3に腫脹(腫れて熱を持っている)

③下腿(ふくらはぎ)の筋肉の過緊張(パンパンに張っている)

④動き始めが痛くなり、続けていくと少し楽になってくる

 

 

上記の所見から『シンスプリント』だと判断しました。

院内ではランニング動作などの動きでの疼痛再現は難しかったため、

圧痛をペインスケール「10」と設定。(ペインスケールとは痛みのレベルを10段階で表したもの)

 

〈治療〉

まずは下腿の筋肉の緊張を取るために

①足関節の位置調整

それから癒着を剥がすために

②シンスプリント専用施術

最後にこの患者さんは扁平足があり、これだと下腿の筋肉は常に負担がかかる状態なので、

③筋バランスを整えます。

 

治療後、ペインスケール「10」→「5」

経過や状態を追えるように3日以内の来院を指導しました。

 

【2診目】

学校や部活の都合で前回から4日後に来院。

圧痛の範囲と腫脹の程度が減少。

前日に軽くランニングをしたが、痛みはなかった。

圧痛でのペインスケールは「4」

〈治療〉

前回と同様

治療後、ペインスケール「4」→「2」

軽い運動の許可を出して、3日以内の来院を指導しました。

 

【3診目】

前回から3日後に来院。

さらに圧痛の範囲と腫脹の程度が減少。

ウォーミングアップと軽くボールを蹴ってみたが、痛みはなかった。

圧痛でのペインスケール「1」

〈治療〉

前回と同様

治療後、ペインスケール「1」→「0」

練習参加の許可を出して、1週間以内の来院を指導しました。

 

【4診目】

学校の都合があり、2週間後の来院。

前回の治療から普通に練習しているが、痛みが出る日はなかった。

「久々に痛みなく、プレーできて嬉しかった」とのこと。

圧痛でのペインスケール「0」

〈治療〉

シンスプリントの症状が落ち着いたので、

下半身の関節調整と筋バランスを整えることに重点を置いた治療に変更しました。

治療後、ペインスケール「0」のまま。

1週間以内の来院を指導しました。

 

【5診目】

前回から1週間後に来院。

練習試合を2日連続でやったが、痛みが出なかった。

圧痛でのペインスケール「0」のまま

〈治療〉

前回と同様

治療後、ペインスケール「0」のまま

運動量や強度が上がっても痛みや腫れが出ることがなくなったので、

 

今回で『シンスプリント』は完治とすることを伝えました！！

 

今後はシンスプリントや他の怪我の予防と

パフォーマンスアップのために定期的に通院するとのことです。

 

「考察」

今回の患者さんは先ほども書きましたが、扁平足があり、そもそも下腿に負担がかかりやすい状態でした。

そこに中学から高校へとカテゴリーが変わったことで、

運動量と強度が上がり、負担が限界を超えて、症状が強くなりました。

まさに『シンスプリント』の典型的な発症のタイミングでした。

 

今回の治療で意識したことは、

①ふくらはぎの筋肉の緊張を取ってあげること

②炎症を起こしている部分の癒着を取ってあげること

③足関節の位置、筋バランスを整えて、負担がかかりすぎないようにすること

でした！

まとめ

この３つを治療に取り入れたことで、普通なら競技を中止して、

完治までに1〜2ヶ月。長ければ3ヶ月以上かかる『シンスプリント』が競技を続けながら、

1ヶ月程で完治しました！

 

もし同じような症状でお困りの方で早く治したい！大事な大会に出たい！などあれば、

一度赤羽はち整骨院にご相談ください！！

 

赤羽はち整骨院　白鳥