腱鞘炎とホルモンバランス

小学生の甥っ子が2人いる渡邉です。

 

2024年は産後のママから更年期層の方まで、腱鞘炎の方の治療をさせていただく機会が多い1年でした。

 

 

 今回は多くの方がお悩みの腱鞘炎とホルモンの関係について解説します。

 

腱鞘炎とは

 

腱鞘炎とは、筋肉と骨をつなぐための腱とそれを包む腱鞘（ストロー状）と呼ばれる部位が擦れ合って炎症を起こし、

日常生活に支障をきたしてしまう疾患です。

 

妊娠出産期の女性や更年期以降の女性に多く発症すると言われています。

 

代表的な腱鞘炎は親指側に発症したもので“ド・ケルバン病”といいます。

腱鞘炎の原因

どの年代にも共通している原因は手指の使いすぎによる腱と他組織の摩擦ですが、

実はホルモンバランスの変化や栄養不足などによっても引き起こされると言われています。

 

 

産後の腱鞘炎の原因

妊娠後期〜産後は“リラキシン”と呼ばれるホルモンが靭帯を緩めて関節が多く動くようになります。

関節が過度に大きく動いてしまうと腱が引っ張られるため、他の組織に押しつけられることで摩擦が増えます。

 

また、プロゲステロンというホルモンが腱鞘を狭くしてしまうため、腱鞘と腱の間でも摩擦が起こりやすくなります。

 

上二つのホルモンバランスの変化に加えて抱っこや授乳などの育児などで手指への負担が増えるため、産後はとても腱鞘炎になりやすい時期といえます。

 

では、更年期以降の場合はどうでしょうか？

 

更年期以降の腱鞘炎の原因

更年期以降では、“エストロゲン”というホルモンが減少し始めます。

 

このホルモンは身体の組織を滑らかに保つ作用があります。

 

そのため、このエストロゲンが減少すると

腱や腱鞘、神経の周りにある“滑膜”という組織が炎症を起こしやすくなります。

 

軟骨の滑らかさも失われていくため、軟骨がすり減り関節の変形などにも繋がります。

 

このように、同じ腱鞘炎でも年代によって発症する原因には少し違いがあります。

 

また、腱はコラーゲン繊維で出来ているため、タンパク質や鉄、ビタミンが不足するとダメージが修復されず腱鞘炎になりやすいとも言われています。

 

腱鞘炎の治療

一般的に病院では、痛み止めが処方されたり、ステロイド注射を打ったりします。

リハビリでマッサージや超音波を勧められることもあるでしょう。

 

しかし、早期回復へ向けて患部の治療のみでは十分とは言えません。

 

当院では腱鞘炎に対して3つの治療を行なっています。

 

• 炎症・癒着剥がしの治療

使いすぎによって強張っている関節、腱と狭くなってしまった腱鞘の癒着を取り、動きをスムーズにしていきます。

同時に炎症を抑えることで、痛みを緩和させます。

 

• 筋バランスの調整

産後、更年期以降のどちらも必ず手指の使い方が痛みに関係しています。

 

関節が緩んだ状態や、痛みがある状態で無理に手を使っていると、筋肉の使われ方が偏ってきてしまいます。

これは手に限らず、全身へと影響を及ぼします。また骨格の歪みにも繋がります。

 

なので、手だけでなく関連部位の筋バランスをチェックし調整していきます。

正常な動きを取り戻すことができれば、痛みの緩和だけでなく再発の防止にもつながります。

 

• 骨格の調整

手に負担がかかりやすい原因として、猫背・巻肩が挙げられます。

 

猫背・巻き肩になることで腱の通り道が歪み、腱と腱鞘、他の組織との摩擦を増やしてしまうことがあります。

 

骨格の歪みを治すことも手指に負担がかからないようにするためには重要です。

 

おわりに

今回は腱鞘炎になってしまう原因のひとつにホルモンバランスがあることを解説しました。

 

「時間が経てばホルモンバランスが変化して自然と治るんでしょ？」と思っていると、

とても辛い日々を送ることになります。

 

ホルモンバランスの変化がある期間も患部への適切な治療と、身体の状態をよくする治療

を合わせて受けることで格段に速く良くなります。

 

お困りの方はぜひ、フィット鍼灸整骨院 国領院へお問い合わせください。

 

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