「寝違え」「ギックリ腰」注意報！

院長のフクザワです。

2025年を迎えたと思ったら、もう明日から２月です。

遅くなりましたが、今年もよろしくお願いします。

 

「寝違え」「ギックリ腰」注意報！

年末から年明けにかけて「寝違い」「ギックリ腰」が非常に多かったです。

長期連休の前後や季節の変わり目には多くなる傾向にあるのですが、

今回は例年にも増して多かった印象が残ります。

 

なぜでしょう…？

それは、生活や環境の変化から身体が変わっているサインをスルーしてしまうからではないでしょうか。

 

 

今回は多くの方が９連休を取れたかと思います。

長期連休に向けて仕事や家族のスケジュールが詰まって忙しくありませんでしたか？

ずっと暖かかったところから12月は急に寒くなり、体のこわばりや冷え、違和感が出ていませんでしたか？

 

「あれ？なんだか首肩がピキッするな…」

「ん⁉いつもより動き出しで腰が痛む感じが何だか怖いな…」

 

「まぁ、でも予定もあるし様子見でいいか…」

 

 

そして、ある朝

あたかも突然起こったかのように

 

「うぅぅ…振り向けない」

「うぅ！起き上がれない」

 

となる訳です。

 

 

 

寝違えもギックリ腰も

起こした瞬間は

ダメージを受けている部分は浅く小さいので

このまま素早く手を打てると

最短で回復します。

 

ですが、

身体からのサインを無視して

初動を間違えてしまうと

ダメージは深く大きく広がってしまいます。

 

 

「あれ？ん⁉」

と思った瞬間は大したことなくても

スルーや様子見して

日々の仕事や家事をこなし

夜は付き合いで暴飲暴食

睡眠の質も時間も下がり

体重も増える。

自己流ストレッチや

湿布などで誤魔化して

なんとなく対処した気分でいても

実は、問題は一向に解決しておらず

「やっちゃった⁉」

となるのです。

 

 

なんでもそうですが、

問題が小さいうちは解決しやすいのですが

放置しておくと労力も時間も費用も大きくなります。

 

 

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フィット鍼灸整骨院　国領院

HP：https://www.fit-bonesetters.com/kokuryo/

 

所在地：東京都調布市国領町7-7-1　第二エステートオギモト1F

アクセス：京王線　国領駅　徒歩7分

提携駐車場：リーベンパーク国領６丁目

MPA:　https://maps.app.goo.gl/qsDh1a6R8zfnkbXp9

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