首が痛いのは背中が歪んでいるから⁉

こんにちは。

花粉症真っ只中の渡邉です。

 

突然ですが、みなさん頭を後ろに倒して上を向いてみてください。

この時に首の後で詰まるような感覚、または突っ張ったような感覚がある方がいらっしゃるのではないでしょうか。

 

中には、痛みが出るという方もいらっしゃると思います。

 

実はこれは背骨が歪んだ状態で固まってしまったからなんです。

 

 

かくいう僕も長年この首の痛みに悩まされてきました。

高校生〜専門学校までは勉強に打ち込み猫背で過ごし気がつくと首が痛く、さらにはジムでの不適切なトレーニングで姿勢を悪化させてしまったため痛みが強くでるようになっていました。

社会人になってからも、長時間座位での作業があると首が痛くなり仕事にも支障がありました。

 

おそらく、みなさんの中にも同じような経験をされた方は多いはずです。

 

では、なぜ背骨が歪むと首が痛くなってしまうのか

 

背骨の歪みが首の痛みになってしまう理由

まずは上の図を見てください。

1番左以外の姿勢はよくない姿勢と言われています。

例外はありますが、ほとんどの方がこのいずれかに分類できる姿勢をしています。 

 

特に“猫背”と“スウェイバック”の２つに注目すると共通していることが“背中の丸み”です。

身体は首から腰まで背骨で繋がっているので、上の骨はそれより下の骨の向きや位置によって決まってきます。

 

 

背骨が丸まってしまうと、図の左のような首になってしまうんです。

 

この状態で上を向こうとすると、首が詰まったり、突っ張ったりするようになります。

 

僕たちは日中、重力に対して逆らって立ったり座ったりしているので疲労してきます。

その疲労で一時的に背中が丸くなってしまうのは、まだ軽症ですが人間の身体は同じ姿勢が長く続くと固まってしまう性質があるので、次第に丸くなったところで固定されてきます。

 

これが慢性的に首が痛い原因です。僕たちはこれを”首下がり症候群”と呼んでいます。

 

フィットの治療

 では、当院では首下がり症候群に対してどのような治療をしていくのかをお話します。

 

癒着はがしの治療

同じ姿勢が長く続くと固まってしまうということを言いました。

癒着はがしの治療では、背骨・背骨周辺の固まってしまった組織の癒着をはがして動きを良くしていきます。

 

骨格の治療

これは基本の整体治療です。

全身の骨格を調整して身体が重力に対してまっすぐに立てるようにします。

 

筋バランスを整える治療

長い間、良くない姿勢でいると使われる筋肉が限られてきてしまいます。

その結果、頑張っている筋肉とサボっている筋肉とで筋肉のバランスが崩れてしまいます。

この治療をすることで、疲労や歪みに強く、再発しにくい身体にしていくことができます。

 

 

これらの治療をすることで、首の痛みの改善と再発を予防することが出来ます。

僕自身も色々な治療を受けてきましたが、これらの治療が一番変化が大きく効果が感じられました。

 

慢性的な首の痛みでお困りの方はぜひ一度ご相談ください。

 

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フィット鍼灸整骨院　国領院

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