シンスプリントは完治します！！

こんにちは！福永です。

本日はシンスプリント！病院や整体にいってもなかなか良くならないというお子さんをお持ちの方必見です。

 

陸上競技の中長距離選手やサッカー、バスケットボールなど走ることの多い競技や、中高校生で急激に練習量が増えたり、急な走り込みを始める時期に多くみられ、「スネの内側」に痛みが起こるスポーツ障害です。

 

私自身も、高校生時代陸上部でシンスプリントに悩んでいました、、。

 

シンスプリントはどのようにして発症するかと言いますと、、。

ヒラメ筋、後脛骨筋、長趾屈筋などの足関節を動かす筋肉や筋膜が付着している脛骨の骨膜が牽引(引っ張られている状態)され炎症を起こすと考えられています。

こんなシンスプリントは「オーバーユース」、「筋バランスの悪さ」が原因とされています。

 

 

病院での治療や指導は、いつものアレです…

・安静

・シップ

・ストレッチ

・足底板

 

安静にしていたら炎症は引くかもしれませんが、競技に復帰してもまた痛みがぶり返す。

これらの治療だと受けたことがある方はわかると思いますが完治するには相当の期間が必要になります。

 

スポーツをしている方には受け入れがたいですよね。

 

やっかいなシンスプリントですが

 フィット整骨院では2週間５回の治療で改善するんです！

 

 

なぜ、病院では治らないのにフィットで早期に改善するのか…

 

 

他所とは異なり、患部だけが原因だとみていないからです！

シンスプリントは「歪み・筋バランス」と「内臓疲労」と「炎症・癒着」を改善することが重要なのです。

 

シンスプリントの原因の一つ筋バランスの悪さ

足には多くの筋肉があるのですが本来はバランスよく使えています。それが体の歪みや使い方が悪いと一部の筋肉のみが頑張りすぎてしまい炎症を起こしやすい状態になります。

また、せっかく休んでも歪みや筋バランスが崩れたまま競技にもどると、再発してしまいす。

さらに、中高生は、授業や塾通いも忙しく、スマホやゲームもします。睡眠不足やストレスが多い環境下でハードな練習に打ち込む。ゆっくりとバランスの取れた食事をしている時間もない。

そんな状況では、内臓疲労によって身体の疲労状態が回復しづらい状態が作られてしまっています。オーバーユースになりやすい状態ということです。

 

これでは、練習を休んでもストレッチをしても、炎症や癒着の症状は回復しません。

 

 しかし、

「炎症・癒着」をとり

「歪み・筋バランス」を整え

「内臓疲労」を回復させ

生活指導していくことで

確実に良くなります！

 

実際にフィットでは下記のような施術を行っています。

・シンスプリントが起こっている「スネの内側」の炎症、癒着を特別な施術で取り除いていきます。

・全身のバランスをチェックしながら骨格を整え、サボっている筋肉をみつけてトレーニングを行います。

・腹部に特別な施術を施します。水分摂取や睡眠の取り方など生活習慣の指導も行います。

 

 シンスプリントは疲労骨折へと繋がることもあり、運動からの長期離脱が余儀なくされるため注意が必要です。

 

シンスプリントで悩んでいる中高生

お子さんを見ていて何とかしてあげたいと思う親御さん

 

ぜひ一度、フィットにご相談ください。

 

 

★この治療のおすすめコース

骨盤矯正+整体コース（7000円～）　鍼灸整体コース（8000円）　院長整体コース（9000円）

※初診の方は別途2000円の初診料がかかります。

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フィット鍼灸整骨院　聖蹟桜ヶ丘院

HP：https://www.fit-bonesetters.com/seiseki/

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休診日：祝日