更年期障害～前編～

そろそろこういった事も気になるお年頃の鍼灸師佐藤です。

 

更年期障害というと女性を思い浮かべる方も多いかと思いますが、最近では男性の更年期障害も話題になってきています。

しかし今回は女性の更年期障害についてです！

 

男性の更年期障害に関しては今後どこかでやっていこうと思っています。

 

 

今回は友達からの相談を受けてある程度知ってはいましたが、良い機会だと本気になって調べてみました。

知っているもの曖昧だったものなどありましたが、

それらを一緒に皆さんにお伝えしようと思います。

 

 

今回はいつもより少し長いのでなんと前編、後編に分かれています（笑）

 

 

では早速ですが

 

 

まずは先にお伝えしておきます！

 

更年期＝更年期障害

 

だと思っている方が多いのですが実はそうではありません。

 

 

更年期には皆さん全員なりますが更年期障害になるかどうかは人それぞれで、なおかつ

更年期障害の程度も人それぞれになります。

 

 

まずはそこから説明していきますね！

 

 

まずそもそも更年期とは？

閉経の前後5年を挟んだこの10年の期間を更年期と呼びます。

日本産婦人科学会によると日本人の閉経平均は50.5歳と言われています。（2018年表記）そこから考えると更年期の期間はだいたい45歳くらい～55歳くらいまでが多い計算になります。

 

では更年期障害とは？

加齢とともに卵巣から分泌される女性ホルモン（エストロゲン）量が徐々に低下していきます。

同時に身体の機能低下と社会環境の変化も起きることが多く身体的、精神的症状が現れるのを「更年期障害」といいます。

 

 

１度、冒頭の話しに戻りますね！

 

女性ホルモン（エストロゲン）量の低下

 

これはすべての女性におこります。

これによって閉経したタイミングの前後５年間が更年期になります。

ここまでは皆さん一緒です。

 

 

この期間に後述してある症状が出ている方達を「更年期障害」になっていますね。

という事になります。

 

 

ちなみに先ほど日本人の平均閉経時期は50.5歳と言いました。

平均という事はもっと早い人もいるという事になります！

さらには閉経の前５年も更年期に当てはまるので早い人は40代に入ってすぐに症状を自覚する人もいるそうです

 

どんな事が原因になるの？

更年期障害を起こす背景には心的ストレスや性格的なものを強く影響していることも多いです。

生活習慣や環境などの影響による自律神経の乱れやホルモンが関与してきます。

症状も人によって程度はバラバラで、あまり症状を感じないまま過ぎる場合もあれば日常生活に支障をきたすほどひどくなる場合もあります。

 

 

どんな症状があるの？

・血管運動症状

ほてり、のぼせ、発汗、冷え

・精神症状

イライラ、不安、不眠、抑うつ、無気力

・関節などの症状

腰痛、関節痛、肩こり

・その他

めまい、耳鳴り、頭痛、動機、息切れ、疲労感など

 

 

どんな治療をするの？

ホルモン補充療法（HRT）

漢方

対処療法

サプリメント

カウンセリングや認知行動療法などの心理療法

運動、食事療法

 

 

前編はここまでです。

後編は鍼灸ではどんな治療をするのか、考え方方なども一緒にお話ししていきます。

後編もぜひお読み頂ければ幸いです。

 

★この治療のおすすめコース

鍼灸整体（8000円）

※初診の方は別途2000円の初診料がかかります。

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