腸活が裏目に！？SIBO（シーボ）とは？

こんにちは

今年こそはサンタが来ると信じて、いい子にしているフィット聖蹟の院長まつもとです。

 

突然ですが皆さんは

小腸内細菌異常増殖症（SIBO）シーボ をご存じですか？

 

もし、あなたが

腹部膨満感

腹部の不快感

下痢 ガスがたまりやすい

こんな症状でお悩みなら SIBO かもしれません

 

SIBOとは

2020年頃から研究が進んできた

新しいお腹の病気で、

腸内に棲息する細菌群が

その名の通り異常増殖している状態の事を言います。

 

腸内細菌が増えるから良いのでは？

と思いますよね？

 

腸活が市民権を得て久しいですが、

今回はSIBOにも目を向けてみましょう。

 

そもそもなぜ増えたのか？

食べ物などの腸内での滞留時間が長くなってしまうと

細菌が増殖してしまいます。

 

増殖しすぎる事によって

お腹の張りや 

下痢、ガスがたまりやすくなっていきます。

 

腸活と思って発酵食品と摂っていたのに、、、

逆に調子が悪くなるなんて、、、

 

しかも

このSIBOがあると

高い割合で逆流性食道炎も併発しています。

 

イメージとしては

腸がパンパンに張ってくるので

下から胃を圧迫し

胃酸の逆流を起こしている状態

 

フィットでは「逆流性食道炎」の相談の方が多くいらっしゃいますが、

よくよく話を聞いていると「SIBO」が疑われる方も少なくないです。

 

フィットの施術

では、

フィットではどのように

「SIBO」

を改善していくのでしょうか？

 

ポイントは3つ

姿勢

自律神経

食生活

 

姿勢が悪いと腸を圧迫し、

蠕動運動と言われる腸自身の動きを妨げます。

その結果、

食物の滞在時間が伸び

腸内細菌の増殖しやすい環境を作ってしまいます。

 

自律神経の乱れがある事で、

これまた腸の働きを悪くして

スムーズな消化吸収を妨げてしまいます。

 

食生活、

腸活として食べているものの見直し、

具体的には高FODMAP食を避けて、

低FODMAP食と言われるものを中心に摂取するようにしていきます。

 

この3つを押さえて

施術とカウンセリングをしていく事で

確実に改善に向かっていきます！

 

これから忘新年会のシーズンに突入。

胃腸も含めたコンディション管理をしっかりして元気に新年を迎えましょう！

「治らない痛みはない、あなたの身体はもっと良くなる」

 

 

★この治療のおすすめコース

院長整体コース（9000円）

※初診の方は別途2000円の初診料がかかります。

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