オーシャン通信

ブログ一覧

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  悪い姿勢とは

  2019/03/15

  本日は「現代人に多い姿勢」についてご紹介します パソコンやスマートフォンを使用中にとってしまう姿勢です。 座り仕事の方や電車でスマートフォン・・・

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  今週はかけっこ教室！

  2019/03/15

  こんにちは！国立院たかぎです！ 今週末は親子かけっこ教室を開催します(^^♪ ４歳から１０歳のお子さんを対象に上手な身体の使いかたを楽しく身に付・・・

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  ブリッジ出来ますか？

  2019/03/15

  今回は運動日記番外編？ としてブリッジについてお話しします。   2回目の大久保先生の時にブリッジやりました。 ダンスなどの運動歴が・・・

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  回復力について

  2019/03/13

  皆さんこんにちは。　フィットコンディショニング　伊東です！   前回は健康について　「回復力」－「ストレス」＝「健康or不健康」 回復力・・・

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  身体が硬いということは

  2019/03/12

  トレーニングをするうえで身体が硬いことのデメリットを紹介します。   １．筋肉の成長、回復を妨げる 筋肉が硬いということは主に血行不良が原・・・

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  またまた行ってきました！

  2019/03/12

  こんにちは！国立院　桑迫です！ スノボ好きの夫に連れられて、またもや行ってきました。雪山へ 今度のゲレンデはノルン水上スキー場 到着すぐに・・・

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  スタッフ運動日記～聖蹟小林さん～

  2019/03/11

  こんにちは 今日もスタッフの運動日記始まります。 今回は聖蹟ママサポの顔受付の小林さん、２回目になります。   その日その時々で体調・・・

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  あなたの健康とは？

  2019/03/11

  こんにちは。　フィットコンディショニングの伊東です！ 今日は私たちが考える健康についてお話しさせて頂きます。 皆さんの健康とは何ですか？ ・・・

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  大久保生誕祭。院長宅にて②

  2019/03/11

  お待たせしました！ 院長宅でいただいたごはんの続きを上げます。   岩本先生も大好き！ 院長手作りシューマイ。   &n・・・

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  FIT身体測定　あなたは全部できるかな？

  2019/03/08

  本日は当院オリジナルの身体測定をご紹介します！ 是非１度お試し下さい。   １、鏡を使って確認（正面） ・頭は左右に傾いてないか？ ・・・